200米短跑技巧：
1、跑步的時候，建議穿背心短褲，因爲這樣可以減少不少阻力。
2、在彎道右側安裝起跑器，沒有起跑器就在這個地方做起跑姿勢，方向對着彎道的切線方向。
3、上跑道後要集中精力，當聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑
4、跑步的時候建議穿釘鞋，因爲釘鞋的抓地力強，而且又是前腳掌着地，這都是讓跑步速度加快的技巧。
5、提高步頻是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要儘量減少呼吸的次數，特別是在衝刺階段。
6、跑在外側彎道的要儘量讓自己的身體向內側傾斜，在不會串道的前提下沿着弧線的外切線跑。
7、在直道的後半段就是最後的衝刺階段，比的就是衝刺。要放開膽子，一門心思衝過終點之後再減速。
節奏:
1、起跑節奏:嗒、嗒、嗒連續快速跑。技巧:
1、可以做反應速度練習且多做行進間跑。2.在途中跑後可解決後程衝刺跑，竭盡全力衝過終點線。擺臂時左手小幅度，出彎道後要全力加速，高中心，大步幅來跑。3.彎道跑時不要用全力，力量跑就可以了並注意彎道跑技術。直道上要高重心大步幅和高頻率。4.起跑要搶出去。上跑道前注意聽發令人的發令節奏，一定要掌握準節奏，然後頂槍跑。
