60米短跑技巧

起跑：

1、預備時，雙腳前後開立，慣用腳在前，兩腳前後間距是1個腳的距離，左右間距是與肩同寬或微比肩寬。

2、屈膝降重心，身體微前傾，以右腳在前爲例：左側臂屈肘在前，右側臂屈肘於身後。

3、聽到老師發出起跑口令，學生需兩腳用力蹬地，迅速前衝出去，起跑後注意不要突然擡頭或提高重心。