許多人都因爲睡前看手機、睡前過於興奮等等原因會導致出現難以入睡、反覆焦慮的情況，也就是失眠。那麼我們其實可以試着睡前喝絞股藍茶，說不定能幫助我們擁有好睡眠哦。
絞股藍能治療失眠嗎
能。
我們知道，長期失眠，會導致人體免疫力下降，精神萎靡不振。容易加速人體細胞衰老。絞股藍味甘、性寒，在民間有“不老長壽藥草”之稱。 經過醫學界多年的臨牀科研結果顯示：喝絞股藍茶對於治療失眠症有很好的效果。
絞股藍中含有多種人蔘皁苷成分，皁苷具有安神養性、改善腦力活動，提高大腦機能的作用。皁苷能調節人體皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經具有雙向調節的作用，進而起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。失眠患者睡前喝一杯絞股藍茶，效果甚佳。對於一些頑固性失眠的患者，堅持喝絞股藍茶，1-2個月即可解決你的睡眠問題，讓你整晚安睡。
絞股藍治療失眠的藥方
白扁豆80～100重量份、黃芪80～100重量份;白朮20～30重量份、當歸20～30重量份、山藥20～30重量份、薏苡仁20～30重量份;龜甲10～15重量份、麥冬10～15重量份、酸棗仁10～15重量份、桂圓乾10～15重量份、絞股藍10～15重量份、五味子10～15重量份、陳皮10～15重量份、芡實10～15重量份;甘草20～30重量份、大棗20～30重量份。
治療失眠選什麼品種的絞股藍好
最好選用九葉藍絞股龍鬚茶，九葉藍絞股龍鬚茶以優質陝西平利絞股藍作爲原料，截取絞股藍中營養價值最高的嫩尖部位。九葉藍絞股龍鬚茶泡水後形條纖細、湯色碧綠、香氣甘醇、讓人回味無窮。九葉藍絞股龍鬚茶不僅在治療失眠方面效果出色，同時對於老年人的一些常見病(高血糖、高血壓、高血脂、心腦血管疾病)也有不錯的療效，是一款多功效的養生保健佳品。
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