運動減肥有些時候會導致面板的鬆弛，這種情況下很多人會擔心臉上會長皺紋。那麼，運動減肥之後究竟會不會長皺紋呢？今天就讓我們一起來好好的瞭解一下吧。
運動減肥臉上會長皺紋嗎
不會的。透過節食和運動配合減肥，是一種健康的減肥方法。不會一下子脂肪就沒有了，而是慢慢的減少，所以面部的脂肪減下去之後面部面板面板也會相應的收縮，放心不會起皺紋的。
運動減肥會反彈嗎
運動減肥一般不會反彈，但是減肥成功後也要合理的安排飲食和運動。 運動減肥的最快方法，運動減肥相對來說是最安全的一種減肥方式，雖然減肥的速度比較慢，但是比起其他的減肥方法，運動減肥是不容易反彈的。
運動減肥後會面板鬆弛嗎
會。運動減肥後會面板鬆弛，這種情況在極端運動減肥(大量節食+大量有氧運動)情況下比較常見。運動減肥要講究一個健康速度，超過這個速度，可能因爲身體皮下脂肪流失、肌肉鬆弛的原因，使得運動減肥出現面板鬆弛的情況。
只節食不運動能變瘦嗎
單純的節食不運動，也能夠達到一定的偏瘦的效果，但是這種效果並不是特別理想。如果過度的節食，也容易導致出現身體過度虛弱，引起營養不良等情況的發生，不利於身體的健康。健康的減肥方法就是一方面要合理的控制飲食，但是不過度節食，也就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時配合一定的運動鍛鍊。
