運動減肥這種減肥方法一般情況下是全身減肥的，不會有針對局部的減肥效果。那麼，很多女生會有一個疑惑，就是運動減肥會不會讓胸部變小。今天就來一起了解一下吧。
運動減肥會瘦胸嗎
一般來說運動減肥不會瘦胸，胸部不會變小的。運動減肥不會大幅度的降低乳房的脂肪含量，影響乳房的外觀，也就不會出現所謂的瘦胸，胸部變小的現象。因此，有這種擔心的女生可以放心的開始運動減肥。
運動減肥爲什麼不會瘦胸
雌激素作用的原因
女性身體內的雌激素，對脂肪代謝的作用在女性的整體脂肪代謝中是佔據比較重要的地位的。其作用之一就是選擇性的沉積在乳房、腹部、大腿、臀部等，以此維持女性的第二性徵，保持女性身材曲線。而科學的運動，可以增加雌激素的分泌的同時，能使得機體的整個新陳代謝系統得到優化。在這種情況下，女性乳房中的脂肪含量會達到一個合適的水平，使乳房更加豐滿，富有彈性。
有氧運動的作用
一般來說，有氧運動的減脂作用並不是針對某個部位，其消耗脂肪的效果是全身性的，可以使得全身的脂肪都能夠得到動員，不會單獨的消耗幾個部位的脂肪。
脂肪種類不同
人體內的脂肪是分爲白脂和褐脂的，一般人體運動器官中主要分佈的是褐脂，而其他部位的主要是白脂。在運動鍛鍊中供能的大多是褐脂，而乳房部位的分佈的是白脂，受到運動消耗的影響是比較小的。
