蘋果減肥法吃什麼蘋果|蘋果減肥期吃幾個蘋果

蘋果減肥法吃什麼蘋果？蘋果減肥期吃幾個蘋果？三天內只吃蘋果不吃其他東西會不會吃到吐。蘋果再好吃吃多了也會膩的。那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

蘋果減肥法吃什麼蘋果

任何種類的蘋果都可以。爲什麼這樣說呢?既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。

吃蘋果儘量選擇新鮮的，如果自己不喜歡的可以不吃。比如胃功能不太好，就要適當控制一下蘋果的酸、甜度，削皮與否?考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好去皮吃。

對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤着吃均可，另有一番風味。市售成品果汁往往有添加劑，儘量不要食用。開動腦筋，吃蘋果也會成爲一種享受和樂趣。

蘋果減肥期吃幾個蘋果

蘋果減肥期間一天吃5個蘋果就可以。早中晚及加餐都可以，自己安排好。不同種類的蘋果都可以吃，但一定要新鮮，而且是越新鮮越適合減肥。特別是剛剛採摘的，鮮嫩蘋果具有獨特的清香，含有的酶也多，可以提高新陳代謝，改善身體環境。