蘋果，這個是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，而且這個蘋果也是有很多顏色的，那麼這個黃蘋果的功效與作用有哪些？黃蘋果和紅蘋果哪個好？
黃蘋果的功效與作用
1、預防肥胖
預防肥胖是黃蘋果的重要功效之一，因爲黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質，它含有的卡路里特別低，除此以外，它含有豐富的蘋果酸，它能加快人體內積存脂肪的代謝與分解，平時經常食用可以有效減少肥胖症的發生。
2、美白牙齒
黃蘋果中含有豐富的植物纖維素，人們在食用黃蘋果時，這些細小的纖維會清除人體牙齒上積存的污垢，能讓人們的牙齒變得潔白而具有光澤，同時它也能消除口腔中的多種細菌，對口腔異味也有一定的緩解和消除作用。
3、排毒養顏潤腸通便
天然果膠和纖維素都是黃蘋果中含有的重要成分，他們不但可以調節人類胃腸蠕動，還能清除人體腸道中積存的垃圾與毒素，平時人們食用黃蘋果，能在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重要功效。
4、淡化色斑滋養肌膚
平時多吃一些黃蘋果，還能淡化人們面板表層的色斑，能起到滋養肌膚的重要功效，因爲黃蘋果中含有豐富的維生素c和一些天然果膠，它既能清除面板表層積存的垃圾與毒素，也能加快面板細胞再生與代謝，能在淡色面板色斑的同時，起到滋養肌膚的重要作用，可以讓人們的面板變得細嫩而紅潤。
黃蘋果和紅蘋果哪個好
黃蘋果一般是酸50% +甜50% 質地:脆+少汁
紅蘋果一般是酸20% +甜80%質地:脆+多汁
不同顏色蘋果的營養價值也是不同的。紅蘋果養心，黃蘋果護眼;紅蘋果更面，黃蘋果更甜。具體如下：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處;且對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
