食材：小米，紅薯，蘋果，紅棗
製作：1.首先，將小米清洗一下，把準備好的50克小米放到一個大碗中倒入清水淘洗一遍。
2、將淘洗乾淨的小米倒入到砂鍋中，加入清水，清水可以多一點。
3、接着蓋上砂鍋的蓋子，用小火燉煮10分鐘。
4、將紅薯洗淨，然後削去外皮，削完外皮之後先放到一旁待用。
5、把蘋果洗淨削去外皮，蘋果去皮之後先用刀將其切成片，切完片之後放到盤中備用。
6、把紅薯切成碎丁，切好的紅薯碎丁直接放到碗中就可以了，紅薯碎丁也儘量小一點。再把準備好的紅棗洗淨用剪刀剪成片放到紅薯和蘋果中。
7、將切好的紅薯，蘋果還有紅棗全部倒入到砂鍋中，用小火燉煮20分鐘即可。
