步驟1/6
取鯧魚魚刺較少的部分,沖洗乾淨之後,放入蒸鍋蒸熟。
步驟2/6
將蒸熟的魚肉取出,仔細剔除魚刺,然後將魚肉剁碎,剁碎後再小心檢查是否有魚刺。
步驟3/6
將西蘭花沖洗乾淨,摘除2小朵,放入沸水中焯燙。撈出西蘭花並剁碎備用。
步驟4/6
取一口小鍋,倒入米粥和西蘭花末,煮開。
步驟5/6
在西蘭花粥中加入剁碎的金鯧魚肉。
最後一步
將食材煮到軟爛,將西蘭花鯧魚粥盛入碗中即可。
主料:剩米飯1大碗、豬肉餡50g、西蘭花3朵、松花蛋1個
輔料:鹽適量
具體做法如下:
1、準備西蘭花剩米飯,豬肉餡,松花蛋。
2、松花蛋切成小塊,西蘭花切碎(不要太碎)。
3、剩米飯加水,用鏟子碾壓弄散。
4、倒入西蘭花。
5、倒入瘦肉、皮蛋和西蘭花碎。
6、放入高壓鍋裏,選擇粥的按鈕,十分鐘就好了。