冬季寒冷手腳容易裂口，嘴脣也容易幹，甚至起皮，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口嘴脣乾、落枕、打嗝...安心過冬！
第1招 手腳裂口一招搞定
冬季面板脂分泌少，面板乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。
一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆裏加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳，直到水不熱爲止，每天晚上洗一次，連洗3~4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。
第2招 嘴脣乾裂這個很好用
秋冬季節天氣乾燥，嘴脣發乾，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮、發乾等現象自然消失。
第3招 冬季面板瘙癢超好用
冬季面板瘙癢是血燥的表現，除了多喝水，還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇。
第4招 熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老很有效果。長期熬夜的朋友常吃山藥、南瓜、豆類、魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。
第5招 近視小妙招
經常用電腦，手機或者近視眼的朋友，應該常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。
第6招 肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法：用大鹽粒子一斤，炒熱，裝布口袋裏捆結實，不要讓鹽粒子掉出，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服爲宜，每天晚上一次，1~2周即可，可以有效緩解肩膀疼痛。
第7招 落枕一招搞定
只要將你的腳擡起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。
第8招 增強記憶力
每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內，依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。
第9招 十秒鐘停止打嗝
不停打嗝怎麼辦？可以用按摩法治打嗝。兩手拇指同時按兩個魚腰穴，眉毛中點處，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。
第10招 清除口腔病菌
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
第11招 便祕輕鬆解決
用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，次日早上，便祕即可緩解。收效之速，勝過醫藥，還無副作用。
第12招 傷口不留疤
創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，每天擦3次，每次2~3分鐘，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，面板表面光潔如初。
