健康生活小常識|夏季應該怎樣健康使用電風扇

電風扇是夏天必備的家居單品，很多人喜歡睡覺的時候離電風扇很近，甚至把電風扇開通宵，這樣一來，對身體有極大的害處，導致人體的血液循環失去平衡，嚴重的還可誘發中風。健康指南：夏季應該怎樣電風扇

健康生活小常識：夏季應該怎樣健康使用電風扇

健康方法一

建議電風扇的風速儘量不要開太大，按照自己能夠適應的風速即可。而日過在室內的話最好把風俗控制在0.2-0.2米每秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

健康生活小常識：夏季應該怎樣健康使用電風扇

健康方法二

吹電風扇也是有講究的，吹電風扇的人不直接站在電風扇面前吹，也不能把臉貼近電風扇，更不能直吹，風邪容易侵入人體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，但 可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環破壞，這樣很容易引起中風。

健康生活小常識：夏季應該怎樣健康使用電風扇

健康方法三

夏天睡覺的時候也是需要開風扇的，但是睡眠時間風扇的風量不能開啓太大，人們在睡眠的時候，人體循環減慢，而且這時候是人體最爲脆弱的時候，風量過大的正對着人體吹，會引起人體極度不適應，出現人體乏力的症狀，嚴重時會出現中風。

健康生活小常識：夏季應該怎樣健康使用電風扇

健康方法四

電風扇也是有壽命的，合理使用電風扇可以使電風扇的壽命增長。所以電風扇不能長時間開啓，開啓電風扇時間過長，身體會產生不適的現象。人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等症狀，要適當開啓，建議開啓時間爲1小時左右爲宜。

健康生活小常識：夏季應該怎樣健康使用電風扇

健康方法五

電風扇除了吹又講究以外擺放也是有講究的哦，電風扇包房的距離與人不能太近，過近吹風使得血液循環和汗液循環差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置爲距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。