最近有人問眼睛疲勞用熱敷好還是冷敷好嗎？其實這個各有優點，那麼具體下面看看我分析的吧。
眼睛疲勞是熱敷好還是冷敷好？
整天看手機電腦，眼睛經常都很乾澀，有時甚至會痛，我看有些人買了冰敷眼罩，也有人買了熱敷的，是冷敷好還是熱敷好？
冷敷和熱敷都是有效的眼睛保健措施，但兩者針對的情況並不一樣。
如果是眼睛有炎症、充血（眼底紅）、眼腫等情況，冷敷可以減輕充血、消腫，眼睛會迅速感覺舒適。
但用眼過多導致眼睛疲勞則不一樣。眼疲勞通常表現爲眼睛特別乾澀，這時我們需要讓淚腺分泌更多的淚液及減少水分蒸發，以達到滋潤眼睛的目的。按摩和熱敷就是較好的方法。
淚腺位於眼眶外上方淚腺窩裏，按摩淚腺可以促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀。
而熱敷一方面改善局部循環，能緩解眼肌肉疲勞；另一方面，能融化眼瞼瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發，熱敷溫度以42~45攝氏度爲佳，溫度低並沒有明顯效果。
