夏季苦瓜減肥清脂法|要吃苦才能享瘦哦

夏季就是要多吃清熱解暑的菜餚，要是還能瘦身就更好了，那麼苦瓜就是你必不可少的準備食物，不僅減肥瘦身清脂，還能清熱解毒，夏季吃苦瓜絕對能瘦哦。

夏季苦瓜減肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

苦瓜減肥：一

苦瓜身上一粒粒的顆粒，越大越飽滿，就表示瓜肉越厚，而內瓤就越小，而且選苦瓜要選顆粒大的，並且要直立的，還要漂亮潔白的，因爲如果出現黃色的，就如果已經老了，不適合吃了。

夏季苦瓜減肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

苦瓜減肥：二

準備好的五花肉，豬肉的鮮香味可以和苦瓜的清苦味融合，肉類的蛋白質和蔬菜的高纖維，不僅味道鮮美清淡，還能清熱排毒消脂養顏哦。

夏季苦瓜減肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

苦瓜減肥：三

將五花肉剁成泥，放入生抽、料酒、香菇末、蝦末碎、五香粉、姜粉、澱粉、適量水、雞蛋、鹽，往一個方向使勁兒打出勁兒。

夏季苦瓜減肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

苦瓜減肥：四

將苦瓜切成一段段的，把內瓤去掉，將肉末塞入苦瓜內，放入鍋中蒸上十分鐘後，在將蒸苦瓜的汁水加上生抽和水澱粉打勻澆在苦瓜上即可。