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用料:肘子1個、洋蔥1顆、胡椒粉適量、鹽適量、啤酒 
1、四分之一洋蔥切丁。
2、清洗乾淨的肘子,薰淨毛髮,用鹽和胡椒粉塗抹均勻,保鮮膜封好後入冰箱一晚。
3、肘子用啤酒熬煮2小時,出鍋備用
4、用刀延骨頭劃開肉皮,防止肉皮上竄,然後用叉子在肘子表面扎滿小孔
5、烤盤放入餘下洋蔥及愛吃的蔬菜。
6、灑羅勒碎,烤盤加入肉湯少許。
7、放入烤箱,中層上下火,220度,40分鐘。
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