騎車5公里相當於跑步2.5公里。比較起來只能是粗略大概估計，首先要建立統一的標準：個體體重在60公斤左右，年齡在30歲左右。跑步的速度是在每公里6分，騎行在每小時20公里，在以上標準的基礎之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路里左右，而騎行1公里消耗25卡路里左右。
跑步五公里相當於騎行20公里的路程，因爲一公里等於一千米，五公里就是五千米，一個正常人跑一千米需要五分鐘到六分鐘的時間，這還得是身體素質非常好，身體協調能力非常棒，靈活性非常高的人，那麼五公里，他至少得需要30分鐘，如果人騎賽車的話，30分鐘正好能夠行駛20公里的路程。
