紅棗吃多了會怎麼樣？紅棗是女性的福音，有補氣益血的好處，但是也不代表它是可以天天吃的，紅棗吃多了一樣會弊大於利噢，任何食物都要適當食用！
紅棗吃多了會怎麼樣
1、紅棗含大量糖分吃多了容易傷牙。
2、吃紅棗時切忌一次性吃太多，否則容易導致身體內熱積聚，也就是人們說的上火。紅棗是屬於溫補的食物之一，如果人的火氣已經很大了，再食用紅棗的話會加重上火的症狀的。
3、紅棗吃多了還會引起胃酸分泌過多，誘發胃痛、腹脹等現象。
4、食用過多紅棗容易消化不良，棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。
5、過多的棗還容易使人的血糖升高，不利於心血管的健康。
6、生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”。
紅棗飲食禁忌
1、棗不能和動物的內臟一起吃，因爲動物內臟中的銅，鐵元素的含量都是非常豐富的，容易和紅棗中的維生素髮生氧化反應而影響到其功效。
2、如果正在服用含維生素k的藥物的話，最好也不要食用棗了，因爲會影響到其的藥效。
3、服用退燒藥，健胃藥，驅風藥時也不要吃棗。
4、紅棗不要和黃瓜，蘿蔔等一起食用。
5、紅棗不要同海鮮一起吃，容易引起食物中毒。吃了棗之後也不要馬上吃高蛋白的食物。
6、女性經期不宜吃紅棗，因爲紅棗酸甜，多吃的話會促進唾液分泌，從而會使得溫氣聚集在體內，從而造成水腫等問題，因此建議女性經期不要食用紅棗，特別是溼氣重，水腫的女性。
7、身體不舒服時不要食棗。
