大家都知道紅棗具有補中益氣，健脾養肝，滋陰養血，延緩衰老等功效，大多數人也會用紅棗泡水喝，其保健養生效果絕佳，很多人會問紅棗泡水喝會上火嗎?下面小編帶你瞭解一下紅棗泡水喝到底會不會上火~
紅棗泡水喝會上火嗎
紅棗泡水喝有上火的可能。紅棗，本身不容易上火，但是又因爲紅棗具有滋補的作用，藥性偏溫，經常大量用紅棗泡水喝可能導致上火情況發生。
所以，紅棗不可吃得過多，否則容易上火，每日吃棗要控制好量。
溫馨貼士：特別愛上火的人不要食用紅棗，這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，如果身體火氣已經很大了，再食用紅棗就會加重上火的症狀。
怎麼用紅棗泡水喝不上火
用紅棗泡水喝會上火，大多是由於很多人都是連核一起泡水的，就容易造成上火，若是去掉棗核，可以有效降低紅棗泡水喝上火的機率。
具體做法如下：
1.將紅棗洗乾淨。
2.然後慢慢撥開，將棗肉與核分離。
3.去掉棗核，紅棗肉放入杯中，以溫開水沖泡。
4.蓋上杯蓋，過幾分鐘後，即可飲用。
好處：這樣泡水紅棗的甘甜都會滲透在茶水中，營養豐富，也不會上火。
