​絞股藍茶什麼時候喝效果最好

​絞股藍是寒性的植物，但是絞股藍茶對於人體的保健效果非常好，絞股藍茶中含有人體所需的氨基酸，並且還能補充維生素，那麼絞股藍茶什麼時候喝效果最好？

絞股藍茶什麼時候喝效果最好

絞股藍茶在任何時候都是可以喝的，只不過要想達到顯著的保健功效，還是要根據自身情況來選擇時間。一般建議三高的人吃晚飯以後和絞股藍茶，取3g絞股藍茶用200ml的開水沖泡，可以泡4到6次。

飯後喝效果最好，因爲吃完飯後，隨着身體對食物的消化吸收，血液裏的酯脂類和糖類含量就會升高，這個時候喝絞股藍茶對人體脂類和糖類的調節作用最大，降三高的效果也會最好。

絞股藍茶冬天可以喝嗎

可以。

冬天是人們進補的季節，而且人們一味強調溫補，更多人選擇羊肉、人蔘等熱性物質。這樣補的多了，身體也會吃不消，在進補的過程中，也需要有一個平衡。

經實驗證明：絞股藍中含有絞股藍皁甙、氨基酸、磷脂、維生素、有機酸、萜類、生物鹼和蛋白質等。徐翠鳳等分析得出絕大多數絞股藍都含有18種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸，絞股藍還含有多種維生素，其中維生素E特別高，所以，絞股藍屬植物十分符合藥典中營養價值的食療價值的需求。這個時候，喝絞股藍會是你不錯的選擇！

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