​代餐能量棒什麼時候吃效果最好

​代餐能量棒是不含任何的反式脂肪酸的，並且都是膳食纖維，在達到飽腹感的同時能夠補充人體所需營養，那麼代餐能量棒什麼時候吃效果最好呢？

代餐能量棒什麼時候吃效果最好

代餐能量棒一般建議是在餐前食用，可以在三餐的餐前食用。

餐前吃能夠幫助減少其他食物的攝入量，更好地幫助人體減肥瘦身，具體的用量可以根據自己的實際情況進行一定的調整。

平時想要減肥可以吃綠瘦代餐能量棒，但是要注意在服用之前檢視說明書，對於孕婦或者是哺乳期的婦女而言，不建議服用這一產品，並且這是一種膳食補充劑，不可代替藥物服用。

代餐能量棒的熱量有多少

代餐棒當中含有0克反式脂肪，以及1600多千焦的能量和10克以內蛋白質，其含有的熱量是比較低的，391卡/100克。

代餐棒當中含有果蔬成分以及麥芽糖、磷脂、魚膠原蛋白肽等有效成分，攝入人體之後，促進身體的新陳代謝，能夠加速脂肪的分解，也能夠增加飽腹感，避免攝入過多的熱量，進入體內的熱量減少，脂肪消耗卻增多，能夠幫助減少體內多餘的脂肪含量，從而達到減肥瘦身的效果。

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