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煮羊肉放什麼藥材好|力薦7道羊肉食補藥膳

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冬季是一個非常適合溫補的季節,也是一年四季中最適合吃羊肉的時間。而若將羊肉和某些藥物合併製成藥膳,則健身治病的功效更高。那麼,煮羊肉放什麼藥材好?一起來了解下吧

羊肉+黃芪:黃芪羊肉湯

食材:羊肉150克,切成小塊,與黃芪6克,生薑5片,蔥白10克,八角5克

做法:將食材加到涼水鍋中,大火煮沸後去浮沫,轉成中小火燉至羊肉熟爛,加入少許食鹽即可。

功效:溫陽補氣、健脾補腎。適宜畏寒肢冷、四肢乏力、少氣懶言、腰膝痠軟者食用。

煮羊肉放什麼藥材好 力薦7道羊肉食補藥膳

羊肉+肉蓯蓉:蓯蓉羊肉湯

食材:羊肉200g,中藥材肉蓯蓉、續斷各12g,料包、生薑和食鹽適量

做法:羊肉洗淨、切塊,入鍋內與綠豆十數粒(約5g)或者幾片蘿蔔加水煮,暫不放調料,煮沸15分鐘,將綠豆或蘿蔔和水一起倒掉,羶味即除;鍋內再加清水、肉蓯蓉、續斷和調料;小火煨至羊肉爛熟,加鹽調味即可。

功效:滋腎陰,壯腎陽。適用於便祕、手腳冰涼,男性陽痿、早泄,女性月經不調、宮寒等食用。

煮羊肉放什麼藥材好 力薦7道羊肉食補藥膳 第2張

羊肉+枸杞:枸杞羊肉湯

食材:羊肉150克、枸杞20克、薑末5克、少許八角、蔥、蒜、鹽等。

做法:羊肉洗淨,切成大小均勻的丁,先放如沸水中汆出血水,撈出後與洗淨的枸杞、切好的薑末及八角一同入開水鍋中,大火煮開後,轉成小火慢燉,羊肉快熟時加入蔥、蒜、鹽等調料,繼續燉至羊肉熟爛即可。

功效:明目固精、強筋補腎的功效。適宜年老眼花、視物不清、目赤腫痛、筋骨關節屈伸不利者食用。

煮羊肉放什麼藥材好 力薦7道羊肉食補藥膳 第3張

羊肉+菟絲子:菟蓉羊肉湯

食材:羊肉(瘦)750克,白蘿蔔500克,核桃50克,菟絲子15克,肉蓯蓉15克,陳皮10克。大蔥5克,姜5克,花椒2克,料酒5克,胡椒粉2克,鹽2克,味精2克

做法:羊肉用開水燙一下,用清水漂洗後切成大塊;白蘿蔔切成大塊;菟絲子和肉蓯蓉煎煮取汁200毫升。鍋內放清水,羊肉燒開後,去除浮沫,加入藥汁、核桃仁、姜、蔥、花椒粒、陳皮和胡椒粉燒開後,改用小火燉至七成熟時,揀去蔥姜、花椒和陳皮,加入白蘿蔔,燉到蘿蔔酥軟入味,加味精和鹽調味即可。

功效:補虛氣血,溫中暖腎。適用脾胃虛寒,腎陽不足以及腎精虧損而出現的耳鳴,宮寒不孕等食用。

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羊肉+當歸:當歸羊肉湯

食材:羊肉15克、當歸10克、生薑5克、食鹽。

做法:羊肉洗淨切小塊,與當歸、生薑一起加水燉煮,快熟時加入少許食鹽,至羊肉熟爛爲宜。

功效:養血益氣。特別適宜冬季手腳冰涼、畏寒怕冷、胃寒胃痛者食用。

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羊肉+山藥:山藥羊肉湯

食材:羊肉150克、山藥100克、蔥、姜、蒜、花椒等適量。

做法:羊肉洗淨切小塊,與蔥、姜、蒜、花椒一起入鍋,加水燉煮,至羊肉快熟時,加入洗淨切片的山藥及少許食鹽,燉至羊肉熟爛即可。

功效:補肺滋腎。適用於肺腎陰虛,表現爲乾咳少痰、鼻咽乾燥、五心煩熱、顴紅盜汗、失眠心悸者食用。

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羊肉+杜仲:杜仲羊肉湯

食材:杜仲15克,肉蓯蓉30克,枸杞子15克,黨蔘20克,當歸20克,生薑l5克,羊肉250克。

做法:先將生薑切片,羊肉切成小塊,同5味中藥一起放入砂鍋,加水燉至羊肉熟透後即可。

功效:溫經、散寒、壯陽。適用於因腎虛血虧而引起的產後腰痛或感覺腰膝痠軟、頭暈眼花的產婦食用。

煮羊肉放什麼藥材好 力薦7道羊肉食補藥膳 第7張