黑芝麻糊裏能加紅糖嗎

黑芝麻糊一直以來都是秋冬季節民間很傳統的養生食品。有時爲了增加黑芝麻糊的口感，會加糖，那麼，黑芝麻糊裏能加紅糖嗎？

黑芝麻糊裏能加紅糖嗎

放肯定是能放的，並沒有啥相剋現象。不過，黑芝麻糊加紅糖好不好喝，主要還是要看個人的口感。紅糖是直接用蔗糖加工製成的，除去甜味外，自身還具有獨特的味道，加入到黑芝麻糊中可能還會掩蓋本身的味道，但是每個人的口感味道是不一樣的，所以說黑芝麻糊加紅糖好不好喝，還得看自己的口感。

另外，紅糖黑芝麻糊最好不要多吃。紅糖的熱量比較高，還是一種性質偏溫的食物，與黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身體發熱、手心出汗等上火的情況，特別是對於陰虛火旺的人來說，更會加重身體上火的症狀，所以說不能多吃。

黑芝麻糊放紅糖好還是白糖

放白糖好一些。白糖是甘蔗和甜菜精製而成的，本身就只帶有甜味，放入黑芝麻糊中，可以調節黑芝麻糊的甜味，而且對黑芝麻糊的味道，不會有什麼影響，還具有潤肺生津、補中緩急的作用，個人認爲黑芝麻糊中，放白糖比較好，但注意不要放太多的白糖。

黑芝麻糊里加糖好嗎

加糖不影響黑芝麻的營養成分在人體內的吸收，對於一般人來說，加不加糖，主要看個人的口味，有些人喜歡，就會多放。不過，建議如果在配料中已經有了，就不要再加了，如果你感覺不夠甜，可少放一點，用於腸燥便祕，但是不要過量，多的話使得血糖升高，導致脂肪肝的加重。

當然，糖尿病人就不要吃加糖的黑芝麻糊啦。還有，芝麻糊大多都是放糖的，吃了含糖高的芝麻糊是對減肥一定用都沒有的，反而讓人發胖更快。因此想減肥的話，吃黑芝麻糊時一定不要加糖。

無糖黑芝麻糊怎麼做

1. 黑芝麻打成粉。

2. 把糯米粉放入鍋中，不用放油，然後炒至微黃色。

3. 把黑芝麻粉與炒好後的糯米粉混合，用熱水衝開。這是無糖的，還可以放點蜂蜜增加口感。