十種不發胖的主食

1、即食蝦仁（低鈉、非油炸）

2、滷牛腱子肉icon（低鈉）

3、雞胸肉（即食）

4、雞肉腸（無澱粉）

5、雞肉丸（無澱粉）

6、牛肉幹（低鈉、非油炸）

7、蝦仁腸（無澱粉）

8、鱈魚腸（無澱粉）

9、滷雞蛋（或溏心蛋icon，低鈉）

10、奶昔（包含乳清蛋白）。