吃羊肉有什麼好處和壞處

吃羊頭肉的好處：羊肉具有補充能量和營養的作用，在冬季食用羊肉可以幫助人體抵禦寒冷，能夠驅寒暖胃羊肉中含有多種維生素和礦物質，能夠彌補人體所需。

吃羊頭肉的壞處：由於羊頭肉熱量較高，所以當長期大量服用後會導致營養過剩甚至肥胖。

因此，需要注意適量食用羊頭肉，包括其他紅肉類食物，都需要注意科學進食和搭配，以保證人體所需營養攝入的全面。