紅燒肉含鐵嗎

紅燒肉屬於肉類，含有很多的脂肪酸和蛋白質，在食用之後其最終產物屬於酸性物質，在營養學上紅燒肉屬於酸性食物，食用可調節體內酸鹼平衡，並且紅燒肉鉀鈉離子的含量也很高，對體內的電解質平衡也有很強的調節作用。

血，雞血，豬肝，雞肝，紅棗，木耳，瘦肉，牛肉，雞蛋等都是孕婦補鐵補血的食物。