捶腿是許多人的一種鍛鍊方式，好處是可以疏通筋絡，使肌肉放鬆，便於血液循環，感到很舒服。但是過於捶腿會產生依賴性，捶的過多過頻繁，也會影響筋絡的基本功能。
捶腿的好處是能夠促進血液循環，可以緩解患者的疲勞症狀，捶腿的壞處可能導致患者出現血栓。
1、好處：
適當的捶腿可以促進腿部的血液循環，能夠對腿部起到舒筋活絡的功效，並且還能夠加速腿部脂肪的代謝，對於瘦腿也有一定的效果，同時適當的捶腿還能夠減少肌肉的痠痛，可以緩解患者的疲勞症狀。
2、壞處：
如果捶腿太過用力，很有可能造成患者的面板出現腫脹以及淤青，嚴重者可能造成血管內的血栓形成，容易影響患者的健康。
好處
捶腿可以疏通腿部經絡，促進血液循環，有利於緩解腿部關節疼痛，方便行走
壞處
如果捶腿不當，可能損傷腿部肌肉，影響正常行走
