齋飯的好處和壞處

現在人們說的齋飯，實際上就是素食。有人提倡素食，列舉了素食的幾點好處，第一，遠離高血脂，脂肪肝。

第二，飲食清淡，減少慾望，有益健康。

第三，不食葷腥，減少排放，有益環境。不過好處再多，一個人一點肉魚不吃，容易營養不良，對身體造成不比要的傷害。