喝咖啡的好處和壞處

喝咖啡的好處有：緩解疲勞、提神醒腦、輔助減肥等喝咖啡的壞處有：上癮、影響睡眠、刺激胃腸功能等。

咖啡是由咖啡豆經過烘培等一系列加工後而形成的飲品，其中含有少量的咖啡因，能夠興奮神經，緩解疲勞狀態。