鴨心的好處和壞處

好處就是1、護髮亮發

鴨心中含有豐富的B族維生素、多種礦質元素和人體所需的微量元素，這些成分能夠有使頭髮烏黑髮亮，幫助減少脫髮，具有護髮亮發的功效，適合頭髮稀疏、髮色偏黃人羣食用。

2、健腦安神

鴨心中含有豐富的優質蛋白、多種維生素和氨基酸，這些成分能夠加快人體的代謝功能，促進腦部血液循環，有健腦安神的功效，適量食用可幫助改善大腦功能、提高睡眠質量。

壞處就是貴。

好處：含有蛋白質，多種維生素和多種微量元素。有健脾和胃，補血養血的功效。

壞處：也含有大量的膽固醇，吃多了會引起痤瘡的出現哦。