龍骨150克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔50克，純天然空心菜150克，姜10克，清水1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、龍骨斬件氽水，蘿蔔切塊，薑切片，空心菜洗淨待用。
2、淨鍋上火，放入清水、薑片、龍骨、蘿蔔，大火燒開轉小火燉30分鐘，最後下空心菜再燉1 5分鐘調味即成。
原料：龍骨、白蘿蔔、香蔥、鹽。
做法步驟：
第1步、龍骨洗乾淨放入清水加入少許香醋，有高壓鍋燉十分鐘。
第2步、燉好的骨頭湯。
第3步、放入白蘿蔔塊，加入鹽調味。
第4步、大火繼續燉五分鐘。
第5步、灑上蔥花，營養又美味不油膩。
