100公斤啞鈴是什麼概念

一百公斤就是200斤，一個成年人的體重大概是150斤左右，就是說100公斤的啞鈴比一個成年人還要重，但是具體這麼重的壓力，一般人是不可能做到的，除非是經過特殊的訓練

單手拉100公斤啞鈴，硬拉是非常高的水平了，絕對是大神級別了。即使對於經常鍛鍊啞鈴的人來說，很少有人單手硬拉100公斤啞鈴，單手硬拉他對於你的手掌，手臂，手腕，腰部等力量，要求都比較高，100公斤也就是200斤，這樣的力量太大了。很少有人能夠做到。