吃甘蔗有哪些好處

吃甘蔗有很多好處，一是能解渴，甘蔗富含水分，能緩解口渴，二是補充營養、提供能量，甘蔗富含營養元素，三是能改善消化吸收。

吃甘蔗有增加人體能量的好處。甘蔗種植於亞熱帶區域，屬節桿狀當年生農作物，含糖量很高，糖是人體能量的轉化來源，吃甘蔗可以快速補充人體能量消耗。