肉鬆麪包怎麼看是否變質|​肉鬆麪包孕婦可以吃嗎

肉鬆麪包，這是很多人都喜歡吃的，那麼對於特殊時期的孕婦呢。肉鬆麪包怎麼看是否變質？肉鬆麪包孕婦可以吃嗎？

肉鬆麪包怎麼看是否變質

一般從外觀判斷，麪包外表發粘，酸壞的氣味就不能再吃了。些是三天左右，些則可以存放一週。這與存放環境等都關係。這裏的特指微生物超標，如果只是肉眼或鼻子觀察，那種外觀變化，氣味改變的變質，要看環境溫度和溼度，所以不好說，有些三天就開始變，表皮發粘，氣味發酸，有些放上一週都沒有什麼變化。但微生物不管怎麼樣都已經嚴重不合格了，應當說早就壞掉了。

肉鬆麪包孕婦可以吃嗎

肉鬆是一種無意間的發明，它主要是動物的肉做成的。女人在懷孕期間可以適當的食用一些肉鬆麪包，但是不可以過量。因爲肉鬆比較是人工製成品，裏面會有一些添加劑，吃多了對胎兒不好。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生**癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認爲，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每**白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

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