說到中藥零食相信吃貨口水都會流出來，因爲現在越來越多的零食與中藥相結合，口感和營養價值深受消費者的喜愛。但是知道嗎？阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的，一起來看看爲什麼吧！
茯苓餅：健脾和胃
血糖高的人少吃
茯苓餅看上去就非常好吃的樣子，吃貨怎麼停的下口，但是這種零食多吃不好哦！雖然茯苓餅利水滲溼、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機體的自身免疫力，預防感冒等。但是現在市場上茯苓餅裏添加了蜂蜜、白砂糖等導致非常的甜，血糖偏高的人確實要少吃爲妙。
龜苓膏：清熱排毒
胃寒和懷孕、經期的人少吃
龜苓膏是傳統最養生的中藥零食，相傳在過去都是專供給皇帝食用的，它具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡等功效，所以頗受年輕人青睞。但是龜苓膏不宜多吃，因爲龜苓膏能夠清熱排毒，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃爲好。有的報道說龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人羣也不宜多吃。
薄荷糖：清咽利喉
陰虛及氣虛類人羣少食
經常抽菸的朋友，爲了緩解口中的異味，口袋或者包裏、車上都會備置一些薄荷糖。有些喜歡唱歌的朋友也會備置一些，來清爽一下嚥喉和口腔。但是很多人都不知道，薄荷其實是一種中藥，如果是正宗的薄荷糖，其中都會含有少量的薄荷提取物，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解鬱和止癢等功效，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、面板發癢、疝痛、下痢及瘰癧等病症。但是陰虛的人不宜服用。
阿膠棗：滋陰養血
胃熱和消化不良的人少吃
超市經常能看到散裝和袋裝的阿膠棗，這是女性朋友比較喜愛的零食，因爲它能夠爲女性起到養血補血的功效，特別是阿膠還能補脾和胃、益氣養神、滋陰潤燥等功效。對於氣虛或血虛體質的人羣經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。但是阿膠棗吃多了不利於消化和吸收，尤其是胃熱患者和消化不良的人，多吃還容易上火。所以吃它的時候適量七顆最好。
