生吃減肥的蔬菜

可以生吃蔬菜達到減肥的目地。透過吃蔬菜水果，使體重恢復到理想的狀態。平時適合減肥的蔬菜有，木耳，可以降低血液粘稠度，軟化血管。白菜，含有豐富的營養物質，是比較好的減肥蔬菜。捲心菜，是既瘦身又美容養顏的好食材。