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適合減肥吃的蔬菜有哪些
減肥
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適合
減肥
吃的蔬菜有韭菜、辣椒、
黃瓜
、土豆等。其中韭菜具有不易消化的纖維素,可以幫助排出腸道中過多的油脂。黃瓜可以抑制體內碳水化合物轉化成脂肪。辣椒可以抑制脂肪在體內的合成。
標籤:
減肥
蔬菜
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