年輕女性朋友大多都擁有烏黑濃密的頭髮，但是隨着時間的發展，一些人發現自己掉髮現象特別嚴重，尤其是在季節變換精神壓力比較大的時候，頭髮一把一把的掉，其實大多數人掉頭髮都是因爲體內缺乏微量元素導致的。
掉頭髮缺什麼元素
1、缺鋅
鋅攝入不足或者對鋅吸收或利用受損會以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進而引起掉頭髮。缺鋅掉頭髮的患者一般會出現頭屑過多，而嚴重缺鋅時由於蛋白質合成受損，頭髮生長速度減慢，可形成白髮或頭髮生長不良。
2、缺鈣
鈣是人體中最豐富的礦物質，和頭髮生長有着密切聯繫。缺鈣掉髮還會出現灰白髮，這表明了頭髮中鈣含量偏低。
3、缺鐵
鐵是人體基礎代謝中重要的微量元素，缺鐵輕則使毛髮生長受阻，重則引發斑禿及大面積脫髮。
4、缺銅
銅是體內許多酶的必須成分，銅有利於人體對鐵的吸收，缺銅可使毛髮枯燥變黃。
染髮怎麼不掉色
染髮後其實有3個時間點要注意好的，首先是染髮後48小時，相信MM都知道染髮2天內是不能洗頭的，否則色素會流失很嚴重。另外，染髮後15天，也就是半個月，洗頭的頻率控制在隔一天洗頭一次，並且使用固色洗髮水。染髮後1個月，洗頭頻率可以隨意一點，但也不能頻繁洗頭，洗頭時水溫也要控制好。
1、隔天洗頭。染髮後不能馬上洗頭，這可能讓很多MM都難以忍受，畢竟染髮後感覺頭皮更重了，而且染髮後會頭皮會粘附很多髒東西，但即使自我感覺很難受，也要堅持到2天后才洗頭。
2、水溫不能過高。水溫過高，色素會流失很快，而且髮絲很容易乾枯毛躁。一些MM可能會用冷水洗頭。媽網百科建議不用太冷的水洗頭，但水溫也不能超過40℃。
3、使用具有固色效果的洗髮水。其實每次洗頭都會令色素流失，洗頭的時候你可以用固色洗髮水，能讓髮色更持久。
