經常熬夜頭髮掉的多怎麼辦？很多年輕人都喜歡熬夜，同時就會伴隨着喜歡掉頭髮，這是很正常的，那麼，要想不掉頭髮應該怎麼做呢？接下來讓我們一起看看吧。
經常熬夜頭髮掉的多怎麼辦
熬夜多掉頭髮的話要改掉熬夜的習慣。保持充足的睡眠和睡眠質量。注意頭皮的衛生。可以適當的進行按摩頭皮，以達到促進血液循環，增長頭髮的作用。緩解精神壓力，避免過度用腦可以多吃一些富含蛋白質，維生素E的食物，比如牛奶，魚類，菠菜，紅蘿蔔，海帶等。調整內分泌失調，晚上11點之前必須睡覺，適當的進行體育運動。
爲什麼一用護髮素就掉頭髮多
1、護髮素塗抹到頭皮
最常見的就是護髮素用量多，塗抹到頭皮且沖洗不淨這幾種情況。切記不要將護髮素塗抹在頭皮上，護髮素是作用在頭髮中部到髮梢部分的。常見的護髮素成分中含有硅油，這種化學物質不溶於水，粘在頭皮上不易清洗，長期累積下來就會造成毛囊堵塞。
2、護髮素殘留
護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味着就一定要讓它殘留在頭髮上。在用完護髮素後，一定要將其沖洗乾淨。殘留的護髮素內的化學物質與空氣接觸後，容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊或造成頭皮屑的產生。需要注意的是，使用護髮素前，最好是輕輕地將頭髮上的水分拭乾，儘量在頭髮不滴水的狀態下使用，這樣效果會更好，營養物質更容易深入。如果確定是出現使用護髮素後掉頭髮的話，首先是要檢查自己使用護髮素是否正確。有沒有弄到頭皮上，有沒有進行徹底的沖洗，是不是護髮素使用量太大了等等方面。最後提醒大家，掉髮嚴重的話，可以去醫院進行檢查，找出脫髮原因然後再對症下藥。
護髮素爲什麼會掉頭髮
1、護髮素中含有的一些成分不易清洗，很容易殘留在頭皮上，殘留在頭皮上的護髮素不僅會堵塞毛囊，還會引起掉髮。建議在塗抹護髮素時，要離髮根至少兩釐米左右。
2、護髮素洗不乾淨殘留在頭髮上，護髮素內的化學物質與空氣接觸後容易堵塞毛孔，還會產生頭皮屑引發炎症。護髮素只能在一定的時間內給頭髮補充養分，超過了一定的時間，非但不能起到滋潤秀髮的作用，還容易造成頭髮打結、分叉以及掉髮。
3、洗髮水直接塗抹在頭髮上會使髮根鬆動，長此以往很容易造成掉髮。在洗頭髮之前，應該先用梳子將頭髮梳開，然後將頭髮浸溼，把洗髮水倒在手心裏打出泡沫均勻的塗抹在頭髮上，輕輕按摩頭髮幾分鐘後用清水沖洗乾淨。
4、護髮素只能在一定的時間內給頭髮補充養分，超過了一定的時間，非但不能起到滋潤秀髮的作用，還容易造成頭髮打結、分叉，引起掉髮。
小貼士：使用完護髮素之後一定要衝洗乾淨，不能將護髮素殘留在頭髮上，不然很容易產生頭皮問題;在塗抹護髮素時，不要將護髮素塗頭皮上，不然容易導致毛囊堵塞以及掉髮。
