吃得少的好處

吃得少好處：就是相對比較容易好消化，不會造成肥胖的身體，也就不會引起三高，最重要的是可以保持自己的身材比較苗條。

吃得少可以讓人保持體重不長胖，但是吃得少也要吃得好，要保證搭配合理營養均衡，這樣纔對健康有利，不會造成營養不良。

吃的少不長胖，代謝快，身體狀態會更好。

吃得少的前提一定要吃得飽，吃得好，有營養，否則時間長了身體也會越來越虛，整體來說吃得少對身體好些。