吃柚子的好處

柚子中含有豐富的維生素C，其是強抗氧化劑，可以清除體內自由基，可以美白護膚，減少面板色素沉着。

柚子中大量的膳食纖維，可以像刷子一樣，清除腸道中淤積的有毒廢物，避免被機體吸收，補充機體所需微量元素。柚子中含有豐富的鉀，鐵，磷等微量元素。

吃柚子可以泄火，也有解渴作用，冬季柚子屬於比較常見的一種水果，特別是大柚子，一家人坐在一起分食一個大柚子非常滿足。

好處是可以美白肌膚，因爲柚子裏面含有豐富的維生素C，對於色素調節的作用非常的強，因此適當的食用柚子能夠讓面板變得更加的紅潤和白皙。