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生菜熱量是14大卡
生菜的熱量通常是100克生菜當中可能含有的熱量大概爲14大卡。生菜的營養成分會比較高,裏面含有的膳食纖維能夠降低血液膽固醇,還能夠起到減脂瘦身的效果
生菜熱量是100卡,生菜是葉用萵苣的俗稱,又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜,屬菊科萵苣屬。爲一年生或二年生草本作物,葉長倒卵形,密集成甘藍狀葉球,可生食,脆嫩爽口,略甜。生菜傳入中國的歷史較悠久,東南沿海,特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多,近年來,栽培面積迅速擴大,生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。
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