蒸紅薯的熱量高嗎是多少
蒸紅薯熱量：99 大卡(100克)。
而黃心紅著熱量：990大卡/千克，白心紅薯熱量：1040大卡/千克，黃心紅薯比白心紅薯的熱量要低一些。有的人覺得白心紅薯要甜一些，所以更喜歡吃白心紅薯。
紅薯清蒸好還是水煮好
其實都挺好吃的，這個還是要看個人的口味。有的人喜歡吃清蒸的紅薯，而有的人更喜歡吃水煮的。
1、紅薯，是非常常見的食物了，做法是非常簡單的，可以烤來吃，也可以蒸和水煮來吃等等。而清蒸和水煮是比較常見的兩種做法，都挺好吃的。
2、紅薯的營養價值比較高，吃了有一定的好處。相對來說蒸的紅薯要比水煮的要好一些，因爲紅薯不適合過多的加工，不然很容易有營養流失。而蒸着吃的話，營養流失比較少。
3、水煮紅薯的做法是非常簡單的，味道也不錯，不過要注意水不要放太多，太多水煮出來的紅薯味道就沒有那麼香。
