蜜薯，是不是感覺一看到這兩個字，就感覺和紅薯有很大的關係一樣，那麼蜜薯一次吃多少好？蜜薯和紅薯的區別有哪些？
蜜薯一次吃多少好
蜜薯一次吃一個好。
蜜薯含澱粉比較高，肥胖人羣不宜吃得太多。吃的太多容易導致胃脹增加胃部的消化負擔，所以每次最多吃一個就好。，挑選蜜薯不要挑個頭太大的，適中大小的味道才比較好。
蜜薯和紅薯的區別
1、蜜薯
蜜薯一般是在海邊沙地種植，吸收海水含有天然的鹽分感香甜糯！
蜜薯一年種兩季，秋冬雨水少日曬時間長，所以秋冬的蜜薯是最甜口感最好的時候。
2、紅薯
紅薯也叫作白薯 、番薯 ，很好吃的，綿綿的、甜甜的 。一般也是在沙地中種植的，也是可以在其他土壤中生長，產量比較高。一般是一年種植一次成熟一次。
蜜薯一次吃一個就好了，這下知道蜜薯和紅薯的區別了吧！
