當前位置:聚美館>智慧生活>健康>

紅薯食譜做法大全集|紅薯怎麼做最好吃

健康 閱讀(8.07K)

今天我給大家帶來的是紅薯食譜做法大全集,喜歡吃紅薯的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。

紅薯食譜做法大全集

紅薯富含多種礦物質,

能有效的清楚體內毒素和廢物,

促進新陳代謝。

日常生活中適當的吃一些粗糧對身體有好處,

紅薯怎麼做最好吃

6種紅薯做法大放送,

保證全家人都愛吃!

一、奶香紅薯窩窩頭

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第2張

食材:


紅薯260g、玉米麪200g、奶粉40g、白糖50g;


做法:


1.紅薯去皮洗淨後切成薄片,把切好的紅薯放入盤中進蒸鍋蒸熟。

2.紅薯蒸熟後趁熱用匙子壓成泥。

3.放入奶粉和白糖攪拌。

4.把紅薯泥倒入一個小盆裏,立刻趁熱放入玉粉面用匙子拌勻。

5.稍放涼,把玉米麪揉成光滑麪糰,揉好的麪糰鬆馳10多分鐘,然後把麪糰搓成長條切小塊,取小塊麪糰搓圓後大拇指摳一個窩。

6.把做好的紅薯窩窩頭放入蒸鍋裏蒸熟即可。


小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第3張

1、紅薯蒸熟後一定要趁熱立刻放入奶粉、白糖和玉米麪,不然玉米麪不容易成團,這主要是燙出玉米麪的粘性。


2、玉米麪的用量根據紅薯泥的含水量決定,加到吸乾紅薯泥水份的時候就可以了。


二、芝士紅薯球


紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第4張

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第5張

食材:


熟紅薯120g、糯米粉40g、芝士60g、油適量、白糖60g、麪包糠適量;


做法:


1.準備好所有的食材。

2.熟紅薯用湯勺壓碎。

3.加入糯米粉和白糖。

4.稍微拌一下後再加入20毫升食用油。

5.合成光滑麪糰。

6.麪糰分成小麪糰。

7.取一份按扁包入一小塊芝士。

8.封口捏緊滾圓。

9.小球沾滿雞蛋液。

10.再滾上面麪包糠。

11.油5成熱放入紅薯球中小火炸制。

12.紅薯球微黃浮起。

13.撈出瀝油,然後再復炸一遍。

14.紅薯球金黃撈出放入吸油紙上吸出油份即可食用。


小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第6張

紅薯和糯米粉混合後加入少許色拉油合成光滑的麪糰,這樣混合的麪糰不粘手。


炸制的時候,油溫不要太高,放入紅薯球中小火慢慢炸制,直到紅薯球浮起,再次復炸一遍,可使紅薯球外皮更酥脆。

三、香煎紅薯餅

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第7張

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第8張

食材:

熟紅薯1個、糯米粉適量、白砂糖少許、白芝麻少許;

做法:

1.準備所需材料。

2.熟紅薯趁熱時,加入糯米粉和白砂糖。

3.然後揉成麪糰。

4.取小塊麪糰搓圓,再把它壓扁。

5.在紅薯餅上撒上白芝麻。

6.依次做好其它的紅薯。

7.平底鍋內放油燒熱。

8.放入紅薯餅煎至。

9.煎至兩面金黃即可。

小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第9張

煎紅薯餅時用小火即可,火大會容易煎糊。糖的份量根據自己吃的甜度來添加。

四、奶香紅薯椰蓉球

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第10張

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第11張

食材:

糯米粉200g、紅薯300g、椰蓉適量、牛奶適量、紅豆沙適量;

做法:

1.紅薯去皮後洗淨切切小塊

2.準備紅豆沙和糯米粉

3.準備椰蓉

4.蓋上放入微波爐,用微波火了6分鐘

5.拿出趁熱壓成泥,加入適量牛奶攪拌均勻

6.之後先加入糯米粉拌勻

7.再揉成光滑的麪糰

8.分成約35克的胚子

9.像包湯圓那樣包入豆沙餡收口

10.蒸格刷上適量油,做好的球放入,每隻留有空隙。

11.冷水上鍋大火水開後再蒸7分鐘即可

12.趁熱滾上椰蓉即可

13.上桌

小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第12張

1,加入牛奶量的時候要根據紅薯的乾溼再決定,不要加太多,攪拌的時候順滑就可以。

2,滾椰蓉太燙,手指先浸泡冷水再拿紅薯球這樣就不會沾手,而且也不燙手了。

五、黃金地瓜烙

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第13張

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第14張

食材:

地瓜200g、麪粉200g、油適量、水適量;

做法:

1.地瓜洗淨去皮。

2.擦成絲。

3.加入麪粉。

4.加適量水,和成無干粉狀態即可,

5.平底鍋刷點油,將地瓜糊攤入鍋中,烙至兩面上色餅熟。

小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第15張

1、攤好麪糊,蓋上蓋了,小炎慢烙,熟後再轉大火,起黃殼。

2、地瓜糊中的水不要加多,無干粉即成,因爲地瓜在烙制過程中會變軟,出水份。

3、這餅熱吃最好,放涼了可用重新回鍋,或用微波爐加熱。

六、非油炸拔絲地瓜

食材:

地瓜3個、綿白糖半盤;

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第16張

做法:

1.將地瓜去皮切塊。

2.放入烤箱,250度,30分鐘左右。

3.用牙籤插進地瓜,發現地瓜熟透後,將其取出。

4.鍋內塗一層油,放入半盤的白糖,小火慢炒。

5.白糖變成小泡。

6.開始變成褐色,我爲了照相又怕過了火候拔不出絲,所以這時關了火。

7.此時將地瓜倒入,快速翻炒出鍋。

8.出鍋後,倒入塗了油的盤子上,蘸涼水食用即可。

小貼士

紅薯食譜做法大全集 紅薯怎麼做最好吃 第17張

1 烤地瓜的溫度與時間依自家烤盤的脾氣而定,如果沒有烤箱可以用不粘鍋來煎。

2 炒糖前鍋上要塗一層油。

3 炒的時候一定要細心觀察糖泡的變化。

4 到了想要的樣子時一定要先關火。

5 出鍋後,倒入塗了油的盤子上,蘸涼水食用。