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紅薯別再烤或者煮了,給家人做這麼一道簡單的美味,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
教你做一道美味的家常紅薯
所需食材:紅薯,韭菜,大蒜,食鹽,食用油
紅薯去皮,將去皮的紅薯洗乾淨,先切成厚片,再切成條。
韭菜洗淨切段,大蒜拍碎
熱鍋涼油,放大蒜煸香。
再放紅薯翻炒,加入食鹽,翻炒至紅薯表面變色。
加入一碗清水,大火煮開,中火煮至湯汁變少加入韭菜一起翻炒
大火翻炒收汁就可以出鍋了。
就是這麼簡單的一道美食,味道特好。好吃,好吃,真好吃!
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