山楂糕，非常美味的食物，但是對於減肥人士來說非常注重食物的熱量。山楂糕的熱量高嗎是多少？山楂糕減肥可以吃嗎？
山楂糕的熱量高嗎是多少
100g山楂糕的熱量去到228千卡呢，算是高卡食物了哦。如果不想瘦成球形閃電的話，山楂糕真的不要吃多呢，否則胖得飛不起就不好了。每次3-5塊山楂糕就ok了，不要吃太多，更加不要連續一個星期都吃山楂糕呢，畢竟糖分還是蠻高的。山楂能消除膩感，還能促進消化，是能夠用來減肥的，不過製作成山楂糕之後，熱量升高N倍，想要減肥的孩子就建議不要吃了哦。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)227.53
碳水化合物(克)55.00
脂肪(克)0.00
蛋白質(克)0.00
纖維素(克)一
山楂糕減肥可以吃嗎
吃山楂糕不利於減肥。
原因：買的山楂糕中一般會添加很多的果膠和添加劑，糖分也是非常多的，糖屬於碳水化合物，每克糖轉化成熱量大約是4Kcal，一塊山楂糕大約是100克的話碳水化合物大概佔比百分之七十，那麼就是280Kcal。這是要代替飯的熱量的。如果正常吃飯還要攝入多餘的熱量消耗不掉那麼對減肥是不利的。
解決辦法：透過控制日常飲食的熱量攝入是可以達到減重的效果的。只要計算好自己一日所需的熱量，適當的減少能量的攝入，慢慢就可以達到減重的效果。
