100克的餈粑中所含的熱量約爲320大卡。在衆多的食品中，餈粑的熱量屬於偏高的種類。餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品，口感香甜，所含的糖分較多，熱量偏高，應適量食用。
100克的餈粑中，大約含有302大卡左右的熱量
餈粑中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、纖維素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，每100克的餈粑中，大約含有302大卡左右的熱量，相對於生活中很多食物來說，餈粑的熱量算是很高的了
餈粑的熱量(以100克可食部分計)是322大卡(1347千焦)，單位熱量較高。每100克餈粑的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%
在提供熱量的三種物質，碳水化合物(糖)、蛋白質、脂肪中，糖提供的速度最快(所以麪包、米飯吃了很快就飽也很快就餓，澱粉也是碳水化合物)，糯米餈中含有很多糖(餡和糯米中)和脂肪(裏面加的油脂)，因此熱量很高。所以，如果最近是在減肥的親們，最好就是少吃甚至不吃了。
煎餈粑的熱量是多少
煎餈粑的熱量是187卡沒一百克，餈粑用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。餈粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成，一般此類型的食物都可以叫做餈粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區流行的美食。
