豆角，這是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼這個豆角在哺乳期可以吃嗎？豆角在哺乳期吃了會回奶嗎？
哺乳期可以吃豆角嗎
哺乳期是可以吃豆角的，不過要注意適量。
1、豆角中含有較多易於消化吸收的優質蛋白質，對增強身體免疫力很有益。哺乳期媽咪吃豆角可以補充自身身體需要的蛋白質，特別是對於產後需要保持身材的媽咪來說，可以吃多些豆角來補充缺少的蛋白質的。
2、豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸，這兩種營養素能促進身體的抗體合成，抗體的合成多了，自然就會提高身體的抗病毒的能力了。哺乳期媽媽體質一般較弱，吃多點可以增強自身抗病毒能力，增強體質。
3、豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽咪食用可利於預防產後便祕。
4、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，可以調理消化系統,消除胸膈脹滿。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。哺乳期媽咪如果食慾不好，不妨吃一些豆角。
健康小貼士：
哺乳期媽咪需要給寶寶提供充足的奶水就必須保證均衡的營養，除了豆角之外，也應該多吃一些高蛋白和促進乳汁分泌的食物。
產後吃豆角會回奶嗎
豆角是不會導致回奶的，有些媽咪如果食用豆角出現回奶的情況可能是由於自身體質的原因。
一般寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳,那隻需要注意避開這些食物就可以。
達人解答：
1、豆角和茄子吃了不會回奶的像韭菜茴香吃多了纔會回奶的平時要注意飲食營養均衡搭配哺乳期儘量不要生氣鬱悶這樣也會回奶。
2、豆角和茄子沒有回奶的作用。另外就算是回奶的食物，只要注意個量，一次不吃太多，就不會造成回奶，放心好了。奶多的人吃什麼都奶多。
3、這個應該是不回奶的，有的哺乳婦經常吃也沒事。韭菜到是要少吃，還有香辛的東西，八角什麼的也容易回奶呢。
哺乳期是可以吃豆角的，是不會導致回奶的，但是要注意不要吃太多。
