毛豆腐，這個也是很多人都是喜歡吃的，是超級的美味的。很多人都是喜歡吃的，那麼吃毛豆腐對身體有害嗎？毛豆腐孕婦可以吃嗎？
吃毛豆腐對身體有害嗎
毛豆腐是徽州地區(今安徽省黃山市一帶)漢族傳統名菜，是透過以人工發酵法，使豆腐表面生長出一層白色茸毛。由於豆腐透過發酵後使其中植物蛋白轉化成多種氨基酸，故經烹飪後味特鮮。
毛豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，毛豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
毛豆腐孕婦可以吃嗎
對於孕婦來說，是可以吃豆腐的，那用豆腐做成的毛豆腐自然也是能吃的。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95%以上。豆腐是豆製品的精華。而大豆具有豐富的營養，每百克大豆可爲人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合孕婦飲食。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐是孕產婦的理想食品，也是寶寶生長髮育的重要食物。
小碎語：白白嫩嫩的豆腐不僅適合孕媽們吃，對於寶寶來說，也是可以吃的，豆腐做成的毛豆腐自然也是可以吃的，不過在吃的時候，孕媽們也要適量的吃，還要適當的吃一些肉類和水果蔬菜，這樣才能均衡飲食，更利於母嬰的健康!
吃毛豆腐偶爾吃一些，而且是少量的吃，是沒有什麼關係的，而且這個孕婦也是可以吃的。
