寒冷的冬季讓許多抵抗力低的MM們時常感冒，那麼如何纔可以健康保健呢？今天就爲大家帶來四個冬季營養粥譜，讓你喝出健康好身體
菊花肉末粥
材料：菊花30克、瘦豬肉50克、大米100克。
製作方法：
1、首先把菊花與大米洗淨備用。
2、然後把豬肉洗淨剁成肉末。
3、接着把大米與豬肉末一起放到鍋中，加入適量的清水用小火煨稠。
4、最後加入鹽、味精、菊花再煮5分鐘既可以食用。
甘草桔梗粥
材料：甘草25克、桔梗25克、白糖、大米100克。
製作方法：
1、首先將甘草、桔梗洗淨後切碎。
2、再把大米洗淨。
3、然後把甘草、桔梗、大米放入沙鍋中用小火煨稠。
4、最後加入適量白糖煮2分鐘即可。
荊芥粥
材料：荊芥10g、薄荷5g、淡豆豉15g、大米50g。
製作方法：
1、首先將荊芥、薄荷、淡豆豉、大米洗淨備用。
2、然後將荊芥、薄荷、淡豆豉煎取汁備用。
3、再將大米煮爲稀粥。
4、最後將藥汁放入待煮15分鐘即可食用。
神仙粥
材料：生薑3片、連須蔥白5段、糯米50g、米醋15毫升。
製作方法：
1、首先將糯米、生薑、連須蔥洗淨切好。
2、然後將糯米、生薑煮沸。
3、接着放入蔥白煮成粥。
4、最後放入米醋煮15分鐘即可食用。
