今天我給大家帶來的是桂圓的營養價值及功效，常吃桂圓對治療失眠好，下面具體和我一起了解下吧。
桂圓的營養價值及功效
治長期失眠、近視的最好偏方，不可錯過！桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體裏一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
三、桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
桂圓又名龍眼。據民間傳說，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處。有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。
中醫認爲，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。點擊藍字瞭解更多：桂圓是個寶 現在吃剛好 可惜大多數人都吃錯了
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
